劍走輕靈，刀行厚重。
奔雷派的奔雷劍法更是一等一的輕靈迅捷。
郭芙蓉站在廚房門口，手持寶劍，施展奔雷劍法。
劍影翻飛，紅皮飛濺，眨眼之間，一個拳頭大小的紅蘿蔔便只剩下蘿蔔心。
在廚房門口，用寶劍削蘿蔔，不是因為郭芙蓉腦子出了問題，而是李大嘴最近幾天古里古怪，時常不見蹤影，今日竟然鎖了廚房門不告而別。
佟湘玉擔心出事，讓郭芙蓉劈開門鎖，看看有沒有什麼線索。
門鎖並不結實，郭芙蓉砍了幾劍，又補上一掌排山倒海，便破開了廚房門。
進了廚房，眾人大吃一驚。
廚房裏面，除了鍋碗瓢盆，柴米油鹽，還有石鎖，綁腿，鐵砂等練武器械。
待到李大嘴晚上回來，眾人細細盤問，才知道李大嘴拜了一位武功高深的武林高人為師，學成了「降龍十八掌」。
這套掌法威力無窮，能一掌拍斷二人合抱的大樹，拍碎二尺厚的大青石。
李大嘴自以為練成絕世武功，得意洋洋的回去睡覺。
眾人面面相覷，心說李大嘴是不是把腦子練壞了。
佟湘玉問道：「展堂，小郭，你們倆都是練家子，有能三天速成的掌法麼？」
郭芙蓉道：「沒有，我爹和我說過，練武要一步一個腳印，夯實根基，穩步提升，才能有所成就，最忌諱的就是急功近利。」
白展堂道：「我也沒聽說過有能讓人三五天內成為絕世高手的掌法，除非有人為他灌頂傳功。」
郭芙蓉無所謂的說道：「算了算了，不要想了，咱們這兒不是還有一個『天下第一劍』呢麼，老白你明天問他去。」
白展堂奇道：「憑什麼是我去啊，你怎麼不去？」
郭芙蓉壞笑道：「那傢伙最近在閉關研究武功，別人去了可能會挨揍，你去了，看在無雙的面子上，他應該不會揍你。」
呂秀才打趣道：「退一步說，你就不想知道你師妹過得好不好麼？」
佟湘玉聞言，生出一絲醋意，不等白展堂說什麼，重重咳了一聲，道：「散會散會，都回去睡覺，小郭，明天你去呂公子那裏請教這個問題。」
「他揍我怎麼辦？」
「放心，看在郭巨俠的面子上，他應該不會揍得很重。」
……
郭芙蓉一向是天不怕地不怕，吃過早飯便直奔呂府，也不管門房，直接就要往裏闖。
門房都知道她的身份，並不阻攔，一個人引路，另一個人去通知無雙。
無雙剛到七俠鎮便被呂雲澄接走，沒有「二女爭秀才」的戲碼，郭芙蓉和無雙並無芥蒂，兩人的關係還算不錯。
「行啊，無雙，幾天沒見，越來越有大戶人家的正室夫人的氣度了。」
「好幾天不來，一來就說怪話，說吧，又有什麼事？」
「我有個問題要請教你們家當家的，他人呢？還在閉關？」
「嗯，是急事麼？我去問問。」
「也不算什麼急事，就是最近幾天，李大嘴拜了一個什麼師父，武功大漲，我想問問有沒有速成武功的法子。」
「應該沒有吧，雲澄教我劍法的時候，一直強調，武學之道，首重根基。
而且練武要趁早，五歲到十五歲是最佳的築基年齡，過了十五歲再練武，除非有易筋洗髓的奇遇，否則很難有所成就。」
「他說的你也別全信，那傢伙傲的要死，最厭惡的就是急功近利，就算有速成的法子，他也不會認，他那個臭脾氣，也就你受得了，換做是我啊，早就……」
「你就怎麼樣啊？」
呂雲澄不知何時到了郭芙蓉身後，給了她一個暴栗，笑罵道：「再敢胡言亂語編排我，我就把你綁回京城。」
郭芙蓉揉着腦袋，梗着脖子道：「還是這么小心……」
「嗯？你想說什麼？」
「沒什麼沒什麼，我想說你和嫂子早生貴子，百年好合。
呂大哥，天下間有三五天就能練成的武功麼？」
郭芙蓉很生硬的轉移了話題。
「有啊，王八拳，不用練，打架的時候自動就會了。」
「不是不是，我說的是高深武功，能一掌拍斷大樹，拍碎大青石的高深武功。」
「有，灌頂傳功，如果有人給你灌頂七八十年功力，哪怕只有三天時間消化，以驚濤掌的威能，也足夠拍斷一顆大樹。」
「不是灌頂，就是苦練。」
「有，《周公解夢》，夢裏什麼都有。」
「我是說真的，李大嘴只練了三五天，就練成了一身武功。」
呂雲澄心中瞭然，心說李大嘴是遇到那位「降龍十巴掌」了。
「拍斷大樹，拍碎石頭，江湖戲法里也有，我不是教過你觀氣麼？李大嘴身上有沒有真氣，你還看不出來麼？」
「你的意思是，這都是戲法？」
「當然是戲法。」
「萬一是真的怎麼辦？」
「如果是真的，我就替你出頭，去會會那個所謂的前輩高人。」
「行，你等着，我這就去把人請來。」
郭芙蓉一口喝乾茶水，風風火火的離開了。
無雙擔心的問道：「她不會出事吧，萬一真的是前輩高人……」
「李大嘴沒練過一天武功，也不認識字，更不知道奇經八脈周身穴位，基礎差的不能更差。
就算有前輩高人給他灌頂傳功，三五天內也不可能成為絕頂高手，絕不可能。」
無雙對於呂雲澄無條件信任，呂雲澄說的斬釘截鐵，她也不再過問。
「雲澄，你這麼快就出關，有是不是都參悟完了？」
「此次閉關，收穫頗豐，無雙，我知道你不喜歡練武，所以我教你個好玩的東西。」
「什麼？」
「瑜伽。」
瑜伽是現代最受歡迎的健身運動之一，而在武俠世界，瑜伽功也是非常厲害的佛門絕學，多見於天竺和密宗。
比如金輪法王就曾傳授郭襄「瑜伽密乘」，為她打下武道基礎。
練成瑜伽密乘之後，密宗還有更進一步的大瑜珈密乘、無比瑜珈密乘、無上瑜珈密乘。
瑜伽功可以改善人的精氣神三象，使人達到身體、心靈、精神的和諧統一。
羅摩是來自於天竺的高僧，他的武道之中便蘊含瑜伽功的神妙。
呂雲澄閉關多日，結合羅摩內功的行氣方式和現代的瑜伽，創出了獨特的瑜伽功，可以讓無雙一邊做瑜伽，一邊修行武功。
待到無雙修行有成，不僅能夠獲得生機勃勃的渾厚真氣，身體柔韌性還會大大增強，可以解鎖更多的姿……咳咳。
羅摩遺體不全，羅摩內功也不全，因此，這門瑜伽功只創出了一半，但給無雙築基，卻是足夠了。
武學之道，首重根基。
只要根基穩固，武道之路便是一條康莊大道。
